Author: Lenovo

Tomasz Surma

WYCHOWANIE FIZYCZNE I GIMNASTYKA KOREKCYJNA
ZESTAW ĆWICZEŃ DLA UCZNIÓW W OKRESIE 
OD 18 MAJA DO 22 MAJA 2020

KLASA PIII
- siad skrzyżny – skręty tułowia w lewą i prawą stronę
- skręty bioder
- bieg z wysokim unoszeniem kolan
- krążenia bioder
- bieg w miejscu
- podskoki obunóż w tył i w przód
- klęk podparty obunóż – koci grzbiet
- w leżeniu na plecach unosimy raz jedną, raz drugą nogę
- dynamiczne wspięcie na palcach
- w leżeniu na brzuchu unoszenie tułowia
- podskoki obunóż w miejscu
- w leżeniu na plecach – brzuszki